Fredag 20 jun 13:16
|
Blogg
Sista gemensamma träningen innan resan är avklarad, det
blev en minst sagt hård träning. Efter uppvärmningen fick vi reda på att vi skulle springa bip-test? IGEN!! Det gick iallafall helt okej för hela gruppen men Björn Reynisson var starkast och klarade sig till 20.1. Jag kom tvåa
på 19.3 vilket kändes bra då jag hade 18.4 förra veckan.
Efter att ha plågat sig igenom det så hade vi hela 2 TIMMAR
kvar på träningen, så nu efteråt känns det skapligt skönt med
ett par dagars vila innan vi lyfter.
Jakob Cavallin
|
Taggar:
Dela med dig av artikeln:
Översätt/Translate:
|
Fredag 04 jul 07:33
|
Blogg
Sista dagen passerad
Idag var sista dagen på Headweb Dreamcamp och imorgon så bär det av mot Sverige. Dagen har varit väldigt lugn, vi började med att ha snabbhetstesterna som vi hade i början av lägret för att kolla efter förbättringar. Det gick utmärkt jag tror att nästan alla hade förbättrat sig sedan förra gången. Själv så förbättrade jag mig med en hel sekund på båda testerna, vilket gjorde mig till näst snabbast i gruppen på sprinttestet, 0,06 sekunder efter Andreas.
Efter träningen åkte vi som vanligt och käkade på Toyota Center där vi sedan fick en rundtur i Lakers omklädningsrum...som vanligtvis inte får besökas av några andra än de som tillhör laget.
På kvällen blev vi bjudna på barbarque hemma hos VD:n för ”HAX” som hade ett ganska skapligt hus med pool och lite annat smått och gått, vi hade trevligt och tackade alla coacherna för ett grymt roligt läger.
Jag antar att det här är slutet på bloggen, så jag får tacka alla sponsorer som har gjort den här häftiga upplevelsen möjlig och alla ni som har läst bloggen, TACK!!
Vi ses i Sverige, God natt!
permalänk
Onsdag 02 jul 23:27
|
Blogg
Bara en träning kvar nu
Igår så hade vi den omtalade beachworkouten, redan när vi vaknade såg vi att det skulle bli en härlig dag. När vi möter Marko på ”Playa Del Ray” kl 10 så finns det inte ett moln på himlen och termometern närmar sig 30-strecket, men det blev långt ifrån en chill-träning, tvärtom så visade det sig att sanden inte var det lättaste underlaget att köra snabbhetsträning på…
Vi lyckades i alla fall ta oss igenom det problemet med en rejäl viljeinsats och en stor låda med Gatorade. Efteråt fick vi belöningen, ett skönt dopp i Stilla Havet och nygjord mat och fruktsallad, härligt!!
Idag så har vi haft ett 4 timmars basket/fyspass på förmiddagen där vi fick träffa Assisterande Coachen för Sacramento Kings (Rex Kalamian) och en av stjärnorna i laget (Sheldon Williams). Den träningen tog fullständigt livet av oss, men även där fick vi vår belöning, resten av dagen off för frivillig aktivitet, vilket fick bli biopremiären av Hancock.
Imorgon så har vi vår sista träning och en hemlig avslutningsaktivitet på kvällen som vi har höga förväntningar på, men jag måste ändå säga att det ska bli skönt att komma hem.
PS. Rum 214 gör rätt i att ligga vakna inatt… ;D
permalänk
Måndag 30 jun 23:57
|
Blogg
Utflykt och ledighet
Idag har varit en riktigt nice dag, till att börja med fick vi sovmorgon efter den sköna sömnen så åt vi en god frukost på hotellet och bestämde oss för att tillbringa dagen i Hollywood och Beverly Hills.
Där gjorde vi en hel del grejer men det blir lite mycket att skriva, men vi tog i alla fall en hel del kort på allt möjligt och shoppade ordentligt.
Man blev ju ganska hungrig av alla intryck så runt kl 2 bestämde vi oss för att käka lite och Fred säger direkt att han vet ett bra ställe…
När vi väl kommer till hans ställe så möts vi av en riktigt amerikansk restaurang med god mat och det bästa halvnakna, japp ni hörde rätt halvnakna riktigt heta amerikanskor som servitriser ;D, så vi tackar Fred för hans grymma förslag och hugger in, och efter dagens utflykt har jag bara en sak att säga: ”I LOVE HOLLYWOOD!!”.
Efter Hollywood så drog vi en rejäl shoppingrunda där jag bl.a. köpte ett par sneakers och ett par sköna shorts, vi avslutade sedan dagen jacuzzin på hotellet…
Imorgon ska vi ha workout på beachen och gå på biopremiär… See Ya
permalänk
Måndag 30 jun 11:20
|
Blogg
Fullt upp
Jag är ledsen att jag inte har hunnit skriva någonting men vi har minst sagt haft fullt upp…
I förrgår så lirade vi den omtalade turneringen, som startade med en seger som inte såg allt för övertygande ut, men vi omgrupperade och gjorde en riktigt stark match nr 2.
Igår (söndag) så startade vi dagen med en riktigt god frukost på hotellet och efter det så slutspelsladdade vi genom att åka och steka lite på Venice Beach.
Sedan var det dags för slutspel, och eftersom vi hade vunnit båda matcherna på lördagen tog det oss direkt till kvartsfinal, efter kvartsfinalen så visade vi prov på bländande försvarsspel vilket tog oss hela vägen till segertrofén.
Under turneringens starka spel fick vi även kontakt med ett par talangscouter som sa att vi skulle höra av oss om någon av oss ville spela basket här i USA.
Jag måste också tillägga att poängstatistiken från finalen, som UNT visade, inte stämmer särskilt bra...men det viktiga är att de två poängen som stod på Jesper Johnson egentligen var mina ;-D
Efter segern så drog vi ut på ”stan” och käkade innan vi drog oss tillbaka för en välbehövlig natts sömn på hotellet.
permalänk
Lördag 28 jun 11:43
|
Blogg
Gårdagens match
Igår spelade vi träningsmatch mot ett av de bättre highschool-lagen i Los Angeles. En match som båda våra coacher, som bestod av Bob Thate och Fred Brown, trodde skulle sluta med att vi blev överkörda…
Vilket inte heller blev bättre efter att ha sett deras uppvärmning...vissa av snubbarna dunkade ju som om dom kommit direkt från en highlight-video i NBA!!
Vi gick i alla fall in med inställningen att ge dom en match, vilket vi också gjorde...trots ett antal dunkar emot oss så låg vi bara under med tre i halvtid.
I andra halvlek drog dom dock ifrån lite, men inte mer än att det fortfarande var match. Det slutade med att vi förlorade med 18 (70-88), vilket vi får se som väldigt bra eftersom att två av spelarna i deras lag var rankade som topp 5 i landet för sin ålder.
Jakob Cavallin
permalänk
Lördag 28 jun 11:42
|
Blogg
Tuff dag
Idag har det varit en minst sagt tuff dag. Det började redan när jag klev upp ur sängen imorse och hade träningsverk i varenda muskel!!
När vi kom till morgonens fysträning så bad "Gadden" om att vi inte skulle köra så hårt med tanke på Highschool-turneringen som börjar imorgon. Men Marko, vår fystränare, höll inte med och höjde iintensiteten ytterligare.
Jag var skapligt avundsjuk på Andreas som stukade foten lätt igår och spenderade hela träningen liggande på en massagebrits medans vi andra blev torterade av Marko.
På eftermiddagspasset så hade jag ont överallt, och det som skulle föreställa ett knä på mitt vänstra ben var mer likt en boll…
Det enda jag tänkte på under träningen var maten efteråt (kan tillägga att Andreas fortfarande slappade på sin massagebrits).
När vi äntligen kom till ”Toyota Sports Center” och Lakers två kockar ställde fram maten så kändes det ganska välförtjänt. Nu väntar två tuffa matcher imorgon kväll.
Jakob Cavallin
permalänk
Torsdag 26 jun 19:10
|
Blogg
Dag 2 - Los Angeles
Idag har våra coacher drivit upp tempot en del nu när vi har kommit in lite bättre i dygnsrytmen, men jag måste säga att det känns lite konstigt när jag nu skriver 13:00 lokal tid och ser på datorn att klockan är 22:00 hemma…
På första träningen idag som var fysinriktad körde vi ganska hårt med bålstyrka och stabilitet, så fick vi besök av Craig Hodges.
Craig Hodges som har vunnit två NBA-titlar med Chicago Bulls tillsammans med Michael Jordan och som är den ända tillsammans med Larry Bird som har vunnit NBA:s trepoängstävling tre år i rad.
Han pratade lite om hur han gjorde för att bli bra och visade lite skottekniska saker som vi skulle tänka på.
Nu väntar basketträningen kl 3 precis som igår med Bob Thate och Fred Brown som båda är tränare för New Jersey, Bob Thate är även personlig tränare till namn som Lebron James, Kobe Bryant, Lamar Odom och Carmelo Anthony m.fl.
Jakob Cavallin
permalänk
Onsdag 25 jun 19:51
|
Blogg
Första träningen avklarad
Japp då var första träningspasset avklarat, det blev inte så hårt med tanke på att ingen hade sovit särskilt mycket inatt plus att vi alla hade skapligt jetlag.
Men det var inte mycket som liknade Sverige, när vi kommer till träningslokalen så ser det inte mycket ut för världen, utvändigt såg det ut som en gammal lagerlokal…
Väl inne i ”lagerlokalen” möts vi av någonting annat, 6 stycken NCAA matchgodkända planer som inte påminner om något annat än parketten hemma i vardagsrummet (fast bättre).
Under träningen så gjorde vi två stycken snabbhetstester där Andreas var snabbast, och resten av träningen körde vi lite olika övningar som alla fokuserade på bålstabilitet.
Jakob Cavallin
permalänk
Tisdag 24 jun 22:37
|
Blogg
Äntligen framme!!
Äntligen har vi checkat in och lagt oss till rätta på våra respektive rum.
Det har varit en minst sagt händelserik dag, vi åkte från Fyrishov imorse klockan 08:45 sedan kom vi till Arlanda där det bar av mot London. När vi kom till London så mötte vi upp med den andra halvan av gruppen som lyfte tre timmar innan oss ifrån Stockholm, för att sen ta planet till L.A tillsammans.
Det blev en grymt lång och jobbig flygning på 12 timmar och inte blev det lättare av att vissa hade lite svårt att sitta still.
Väl framme på LAX så väntade nästa problem, dom ropar upp mitt namn i högtalarna och ber mig prata med en kille som tar hand om bagaget "I´m sorry mr Cavallin, but I´m afraid your luggage didn´t make it" efter 15 minuters ångest så vänder jag mig om och ser till min stora lättnad att min väska står två meter framför mig.
Men nu är alla på plats och har alla grejer med sig, tyvärr så hamnade jag i samma rum som Mannos och Björn vilket betyder att jag är yngst på rummet och får sova i bäddsoffan. Men jag ser i alla fall fram emot och se vad som händer imorn, godnatt.
Jakob Cavallin
permalänk
Söndag 22 jun 23:48
|
Blogg
I morgon bär det av mot USA
Det känns lite pirrigt nu när det faktiskt är dags att åka, när vi bara spekulerade så kändes allt så overkligt. Men nu när man tänker på att det faktisk är sant, att imorgon åker vi till Los Angeles för att bli tränade av NBA-coacher!! Så känns det minst sagt pirrigt…
Nu har jag iallafall packat de sista grejerna och dubbelkollat packningslistan, så nu är det bara och försöka sova lite innan jag ska upp imorgon klockan 7.
Jakob Cavallin
permalänk
Torsdag 19 jun 22:27
|
Blogg
Bara några dagar kvar
Hej! Nu är det bara några dagar kvar tills vi sitter på planet till Los Angeles. Det är nu det verkligen börjar pirra i magen, det är så himla nära. Nu har vi haft några träningar och har ett par kvar innan resan, det märks att alla vill vara på topp i LA eftersom alla fokuserar och göra som coach säger. Det kommer bli väldigt kul där borta men samtidigt väldigt jobbigt så alla måste vara i form och det är jag säker på att vi kommer vara.
Jesper Johnson
permalänk
Måndag 16 jun 21:33
|
Blogg
Kontraktet färdigt och påskrivet
Idag hade vi först träning med Kari i Fyrishov där vi tränade snabbhet, skott och lirade lite tre-mot-tre. Efter Träningen hade vi möte med Sven Jensen där vi diskuterade det kontrakt med förhållningsregler som ska gälla under resan.
När vi var klara med att diskutera alla punkter på kontraktet (vilket tog ett bra tag) skrev alla spelare som var där äntligen på det.
PS. Bara 7 dagar kvar tills vi lyfter från Arlanda ;D
Jakob Cavallin
permalänk
|
![]() |
|
